Migliora il tuo stile di vita con le Discipline Orientali

Impara e pratica le Discipline Orientali dove e quando vuoi

Le Discipline Orientali

tai-chi-chuan

TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi Chuan é un’arte marziale cinese conosciuta per lo più per i suoi aspetti salutistici. È stata ed é ancora oggetto di moltissime ricerche scientifiche per i suoi effetti benefici. È risultata in assoluto una delle migliori pratiche per migliorare le funzioni cognitive. Nel 2020 é stata dichiarata dall’UNESCO “Patrimonio immateriale dell’Umanià”.  Attraverso lo studio del Tai Chi Chuan si migliora l’equilibrio, si rinforzano i muscoli, le ossa e si migliora la postura e la coordinazione.
meditazione

MEDITAZIONE

La Meditazione é in assoluto una delle pratiche fondamentali che ognuno di noi dovrebbe inserire nella propria routine quotidiana. Ci permette di fare un controllo ecologico dei nostri pensieri, di cosa desideriamo veramente e, se guidati correttamente, di conoscerci in profondità.
qi-gong

QI GONG

Il Qi Gong é un’arte cinese e racchiude tutta una serie di pratiche che vanno dalla ginnastica medica alla respirazione, dal controllo dell’energia alle tecniche di rilassamento. Alcune pratiche di Qi Gong possono essere considerate come lo Yoga cinese e molto probabilmente é proprio nello Yoga che il Qi Gong affonda le sue radici. Gli esercizi di Qi Gong aiutano a metterci in contatto con la nostra energia vitale, permettendoci di riconoscerla, evitarne la dispersione e accrescerla.
daoyin

DAOYIN

Il termine DaoYin viene spesso tradotto come ginnastica taoista ma il suo significato letterale é “Condurre e Torcere” e si riferisce alle modalita di utilizzo del corpo che viene infatti stirato e messo in torsione per condurre fuori il Qi stagnante e purificare cosi il nostro corpo. In molti esercizi viene associata la respirazione per favorire l’eliminazione delle tossine e migliorare l’ossigenazione del sangue. I DaoYin sono probabilmente la pratica piu vicina alla pratica allo Yoga per come lo conosciamo maggiormente in occidente. A livello fisico provocano i benefici dello stretching ma ne amplificano gli effetti per via della loro particolare modalita di esecuzione.
Tsai, Tai Chi Chuan

Il Trainer

Paolo Di Marco

Tsai, Tai Chi Chuan
Da anni si dedica alle possibilita di sviluppo dei potenziali umani attraverso le arti marziali, la meditazione e la musica.

Nel 2010 ha fondato la a.s.d. DAO – Discipline e Arti Orientali con l’obiettvo di diffondere le pratiche del Taijiquan (Tai Chi Chuan) stile Yang, del Qi Gong, Dao Yin, Nei Gong,  e Meditazione.

Dal 2012 frequenta l’International School of Self Awareness di Patrizio Paoletti e partecipa regolarmente a numerosi seminari dedicati allo sviluppo dell’essere umano, alle neuroscienze e alla pedagogia.

Inoltre, nel 2019 ha creato Meditazione in Umbria in collaborazione con varie strutture della regione Umbria con lo scopo di aiutare a riscoprire uno stato di benessere attraverso pratiche motorie e meditative all’interno di location speciali immerse nella natura.

Ideatore del metodo TaoAtWork crede fermamente nelle possibilità di automiglioramento, nella condivisione del sapere e nel cambiamento della società partendo dall’individuo.

Segui Dove e Quando vuoi

i nostri corsi

TAO AT HOME

Tao at Home é un percorso online dedicato a chi vuole riprendere un sano contatto con il proprio corpo e migliorare la qualità di vita attraverso lo studio e la pratica delle discipline orientali.

È adatto per:

  • I principianti, attratti dalle discipline orientali che, vogliono iniziare un sano percorso semplice e completo;
  • I più esperti che già praticano queste discipline e desiderano fare un avanzamento.

Ogni settimana ci sarà una nuova lezione che comprende dai due ai quattro video.

TAI CHI CHUAN

Tai Chi Chuan racchiude una serie di corsi online per chi vuole imparare facilmente la Forma Lunga di Tai Chi Chuan (Taijiquan) stile Yang secondo gli insegnamenti tradizionali.

È adatto per:

  • I principianti, attratti dalle discipline orientali che, vogliono iniziare un sano percorso semplice e completo;
  • Chi pratica già queste discipline e desidera un nuovo punto di vista per avanzare più velocemente;
  • Chi pratica discipline dall’elevato utilizzo muscolare e vuole acquisire piu fluidità e morbidezza;
  • Chi soffre di dolori cronici, stress e problemi posturali.

I corsi saranno sempre disponibili sulla nostra piattaforma cosí potrai gestire al meglio il tuo allenamento personale.

Cosa dicono gli iscritti

È una esperienza che ti porta in una dimensione nuova stimolante per me sconosciuta perché era la prima volta che mi affacciavo al Qi Gong statico abbinato alla meditazione…un unicum che se praticato regolarmente presumo che porti ad una forma fisica e mentale in armonia tra loro e quindi al “benessere psico – fisico”. Ringrazio l’insegnante Paolo di Marco che riesce a trasmettere con il suo elegante, rispettoso e professionale insegnamento a rendere tutti coinvolti e trasferiti in un dialogo spirituale con se stessi sorprendente.

Gigliola C.

Pratico da circa tre anni. Dico solo che la mia vita sta cambiando in meglio. Riscontro giorno dopo giorno miglioramenti sia mentali che fisici. Il Taijiquan é un’arte complessa ma con l’insegnante giusto, l’impegno e la volontà può darti moltissimo. Io che combatto quotidianamente con la mia malattia (ho la sclerosi multipla) posso affermare, essendone l’esempio vivente, che il taichi migliora il mio corpo e la mia mente più efficacemente di qualsiasi fisioterapia. Grazie Paolo

Alessio M.

Ho conosciuto questa disciplina a febbraio 2018. All’epoca assumevo 800 mg al giorno di antinfiammatori a causa di dolori fortissimi alla schiena, soprattutto nella zona lombare. I dolori mi immobilizzavano e mi costringevano a rimanere supina per tante ore (nonostante le dosi massicce di farmaci). Dopo circa un solo mese di pratica con l’insegnante Paolo Di Marco i dolori sono diminuiti a tal punto da non assumere più i farmaci. Una grande vittoria per me e per il mio fegato! L’insegnamento attento e scrupoloso di Paolo e la mia costanza mi stanno aiutando tantissimo!

Patrizia C.

Sono circa sette mesi che pratico in questa scuola, in primis mi calma dallo stress giornaliero e mi sta facendo ritrovare una vera armonia con il mio corpo.
Due mesi fa ho avuto un’operazione al ginocchio (menisco,rotula e interessamento ai legamenti) e senza fisioterapia ma solo con la pratica ho superato tutto in tempi record sbalordendo anche il mio medico!!! Consigliatissimo e un grazie particolare al Maestro Paolo.

Fabrizio M.

Che dire, il mio consiglio è quello di provare! Il mio è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione ho capito che questa era la disciplina che stavo cercando. Mi rilassa, mi carica, insomma mi far star bene. Inoltre la scuola ha dei validi insegnanti, molto bravi e competenti. La consiglio vivamente.

Mara T.

Da praticante con oltre 10 anni di esperienza, non avevo mai raggiunto i risultati ottenuti in pochi mesi di frequentazione del corso di Qi Gong con Paolo Di Marco. Una metodica di insegnamento completa, accurata, professionale che mi ha aiutata moltissimo nella ripresa della forma fisica. Quindi un pubblico e meritatissimo GRAZIE!

Stefania C.

Tutto sulle

Discipline Orientali

Una lingua, cento traduzioni, mille significati

Una lingua, cento traduzioni, mille significati

Nell’approccio alle discipline orientali o spirituali in genere, noi occidentali incontriamo spesso una difficoltà di comprensione data dalla difficoltà di tradurre dei concetti da una lingua basata su una rappresentazione visiva ad una lingua alfabetica come la nostra.

leggi tutto
L’importanza di una postura corretta

L’importanza di una postura corretta

Sentiamo parlare di postura e della sua importanza sin da quando siamo piccoli ma ci siamo mai chiesti il perché? E soprattutto, compresa la sua importanza, perché non abbiamo una postura corretta? E che cosa si intende per postura di preciso?

leggi tutto

Contatti

Per richiedere ulteriori informazioni utilizza il form sottostante o chiamaci allo +39 327 3042998

tao-at-home-icone-verde
tao-at-home-icone-verde

Scrivici

info@taoathome.com

tao-at-home-icone-verde
tao-at-home-icone-verde
tao-at-home-icone-verde
tao-at-home-icone-verde