Ba Duan Jin, Le otto pezze di broccato I Ba Duan Jin, detti anche “Gli otto broccati” o “Le otto pezze di broccato” sono probabilmente uno dei più conosciuti set di esercizi provenienti dalla cultura cinese. Ne esistono molte versioni e sebbene...
La respirazione nelle pratiche taoiste La respirazione é senza dubbio uno degli aspetti più importanti della vita degli essere umani. La qualità del respiro stabilisce in gran parte il nostro stato di salute e la chiarezza dei nostri pensieri. Praticamente tutte le...
DaoYin, L’arte della purificazione e dello stretching taoista Cosa sono i DaoYin? Il termine DaoYin viene molto spesso tradotto in Occidente con “ginnastica” taoista. Sebbene i DaoYin siano probabilmente la forma di esercizio più simile alla...
Qi Gong, storia, definizioni e metodi Il Qi Gong é una delle pratiche cinesi più conosciute. Il suo nome significa letteralmente “Lavoro” sul Qi. Il Qi é un concetto particolare e ne parlerò in un altro articolo in quanto merita una dettagliata...
Tai Chi Chuan: storia e caratteristiche Tai Chi Chuan o Taijiquan significa letteralmente “Boxe (o arte marziale) della suprema polarità (Taiji)”. Il Taijiquan (Tai Chi Chuan) é un’arte marziale interna che, per esprimere la forza, utilizza il rilassamento in una...
