Tai Chi Chuan: Terza parte – Forma Uomo

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In questo corso concluderai la Forma Lunga e lo studio dei movimenti più complessi del Tai Chi Chuan (Taijiquan). Verrà posta particolare attenzione alla corretta esecuzione e aii vari metodi di pratica. Il modulo può essere acquistato separatamente ma é consigliato aver completato lo studio della Prima e della Seconda parte.

Lezioni del corso:

1. Introduzione alla Terza parte
- T: Forma Uomo – Da incrociare le mani a Dan Bian

2. Forma Uomo – Separare la criniera del cavallo selvaggio
- T: Separare la criniera del cavallo selvaggio
- P: Separare la criniera del cavallo selvaggio

3. Forma Uomo – Da Separare la criniera a Dan Bian
- T: Da Separare la criniera a Dan Bian

4. Forma Uomo – Dama di giada lancia la spola
- T: Dama di Giada lancia la spola
- P: Dama di Giada lancia la spola

5. Forma Uomo – Da Dama di giada a Mani come nuvole
- T: Da Dama di giada a Mani come nuvole

6. Forma Uomo – Il serpente scende strisciando
- T: Il serpente scende strisciando
- P: Il serpente scende strisciando

7. Forma Uomo – Gallo d’oro resta su una zampa
- T: Gallo d’oro resta su una zampa
- P: Gallo d’oro resta su una zampa

8. Forma Uomo – Da Gallo d’oro a Mani come nuvole
T: Da Gallo d’oro a Mani come nuvole

9. Forma Uomo – Conficcare il palmo
- T: Conficcare il palmo
- P: Conficcare il palmo

10. Forma Uomo – Da Conficcare il palmo a Dan Bian
- T: Da Conficcare il palmo a Dan Bian

11. Forma Uomo – Da il Serpente scende strisciando ad avanzare secondo le sette stelle
- T: Avanzare secondo le sette stelle
- P: Avanzare secondo le sette stelle

12. Forma Uomo – Da Cavalcare la Tigre a Calcio del Loto
- T: Da Cavalcare la Tigre a Calcio del Loto
- P: Da Cavalcare la Tigre a Calcio del Loto

13. Forma Uomo – Tendere l’arco per colpire la tigre
- T: Tendere l’arco per colpire la tigre
- P: Tendere l’arco per colpire la tigre

14. Forma Uomo – Da Tendere l'arco per colpire la tigre a chiusura
- T: Da Tendere l'arco per colpire la tigre a chiusura
- P: Da Tendere l'arco per colpire la tigre a chiusura

15. Forma Uomo completa

16. Conclusione

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