Tai Chi Chuan: Prima parte – Forma Terra

49,00 

In questo corso imparerai la prima parte della Forma di Tai Chi Chuan stile Yang. Lo studio di questa parte pone le fondamenta per un corretto approccio al Tai Chi Chuan in particolare per lo studio dei movimenti base, la corretta esecuzione dei passi e delle direzioni.

Lezioni del corso:

1. Introduzione al Tai Chi Chuan
- T: Storia del Tai Chi Chuan e introduzione alla forma

2. Forma Terra - Inizio della Forma
- T: Inizio della Forma
- P: Inizio della Forma

3. Forma Terra - Afferrare la coda del passero
- T: Da Peng sx a Peng con due mani
- P: Da Peng sx a Peng con due mani
- T: Peng, Lu, Ji, An
- P: Peng, Lu, Ji, An
- T: Tirare e spingere a sx e dx
- P: Tirare e spingere a sx e dx

4. Forma Terra - Frustata Singola
- T: Dan Bian (Frustata singola)
- P: Frustata singola

5. Forma Terra - Aprire le porte per sollevare le mani
- T: Aprire le porte per sollevare le mani
- P: Aprire le porte per sollevare le mani

6. Forma Terra - Colpo di gomito/spalla
- T: Zhou/Kao (Colpo di gomito/spalla)
- P: Colpo di gomito/spalla

7. Forma Terra - da Peng dx a Spazzolare il ginocchio
- T: Gru Bianca
- P: Da Gru bianca a spazzolare il ginocchio

8. Forma Terra - Camminata e suonare il “Pipa”
- T: Suonare il Pipa
- P: Suonare il Pipa

9. Forma Terra - Deflettere, parare, colpire
- T: Tsai (strappare/cogliere)
- T: Deflettere, parare, colpire
- P: Deflettere, parare, colpire

10. Forma Terra - Da chiusura apparente a finale
- T: Da Lie (Dividere) a finale
- P: Da Colpire con un pugno a An
- P: Da An (Spingere) a finale

11. Forma Terra Completa

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Tai Chi Chuan: Prima parte – Forma Terra”

Ti potrebbe interessare…

  • Tai Chi Chuan: Seconda parte – Forma Cielo

    59,00 
  • tai-chi-chuan-terza-parte-forma-uomo

    Tai Chi Chuan: Terza parte – Forma Uomo

    59,00